ATELIERS & STAGES

ATELIERS & STAGES

Découvrez les stages et Ateliers du Mouvement !

Ces rendez-vous sont l’occasion de vous transmettre les outils pour développer des mouvements sains, par une meilleure connaissance biomécanique et sensorielle de votre corps.

Grâce à la méthode Franklin® qui s’appuie sur une synthèse originale entre imagerie mentale, anatomique vécue et mouvements, vous vous sentirez plus libre et connecter  lors de vos activités sportives et dans vos gestes du quotidien.

Ateliers Pilates les 13 et 14 avril 2024

Pilates Ballon ! Amusants et efficaces

Ajoutez un défi à votre expérience du Pilates. L’entrainement sur le ballon/Swiss ball augmente vos réactions d’équilibre, améliore votre posture, soulage la colonne vertébrale, renforce et tonifie tout le corps.

Atelier 1 – Samedi 13 avril   13h30 – 15h30

Atelier 2 – Dimanche 14 avril   10h00 – 12h00

Ma routine Pilates Bon matin et Bon soir !

Apprenez une routine pour booster votre énergie et votre motivation dès le réveil et une routine du soir axée sur la détente, les étirements et la relaxation pour favoriser une récupération optimale.

Atelier 3 – Dimanche 14 avril  13h30 – 15h30

Stage complet (6h) : 100€ - 2 ateliers (4h) : 75€ ou 1 atelier (2h) : 40€

43 avenue de la France libre, 29900 Quimper

Informations et réservations

7 + 1 =