ATELIERS & STAGES
ATELIERS & STAGES
Découvrez les stages et Ateliers du Mouvement !
Ces rendez-vous sont l’occasion de vous transmettre les outils pour développer des mouvements sains, par une meilleure connaissance biomécanique et sensorielle de votre corps.
Grâce à la méthode Franklin® qui s’appuie sur une synthèse originale entre imagerie mentale, anatomique vécue et mouvements, vous vous sentirez plus libre et connecter lors de vos activités sportives et dans vos gestes du quotidien.
Ateliers Pilates les 13 et 14 avril 2024
Pilates Ballon ! Amusants et efficaces
Ajoutez un défi à votre expérience du Pilates. L’entrainement sur le ballon/Swiss ball augmente vos réactions d’équilibre, améliore votre posture, soulage la colonne vertébrale, renforce et tonifie tout le corps.
Atelier 1 – Samedi 13 avril 13h30 – 15h30
Atelier 2 – Dimanche 14 avril 10h00 – 12h00
Ma routine Pilates Bon matin et Bon soir !
Apprenez une routine pour booster votre énergie et votre motivation dès le réveil et une routine du soir axée sur la détente, les étirements et la relaxation pour favoriser une récupération optimale.
Atelier 3 – Dimanche 14 avril 13h30 – 15h30